Psykologen började med att säga att jag är godkänd; de har beviljat mig KBT. Jag är tillräckligt stabil för att få börja lära mig hantera känslor och tankar och beteenden; ungefär samtidigt som höstterminen börjar kommer jag att få ett första besök. Underbart!
Efter att vi pratat lite om olika diagnoser gled vi in på behandlingen i sig, och när hon berättade om hur man sätter upp olika mål kände jag att jag var tvungen att förvarna: Jag har jättesvårt att veta vilka mina mål egentligen är; vad jag vill och behöver, och vilken handling som är rimligast och bäst och störst chans att det leder till något bra. Jag berättade hur svårt det är för mig att veta det själv, och hur jag inte kan få så mycket hjälp av andra eftersom deras tolkning till stor del beror på vad jag berättar för dem. Säger jag si får jag höra att jag måste våga ta ut svängarna mer, och säger jag så får jag höra att jag pressar mig själv för hårt.
Hon sa att det är så det brukar vara, och att det är därför folk oftast bara ber om råd när de redan har bestämt sig men vill dubbelkolla att de inte gör något helt fel – alternativt att de vill ha bekräftelse. Den biten visste jag visserligen, men hon sa det på ett sätt som fick mig att förstå att det är nästan omöjligt att få bra råd som går att följa när man faktiskt inte har någon aning om vad man ska be om. Man måste börja med att formulera en fråga som man tror att man kan gissa sig till möjliga svar på.
Det förklarar saken. Dels förstår jag varför människor ibland reagerar så konstigt om man ger dem råd när de ber om det, och dels förstår jag varför jag själv sällan blir så mycket klokare när jag får goda råd, hur välmenade och önskade de egentligen är. Man ber inte om råd för att man inte vet; man ber om råd för att testa sin teori.
Velpottan jag testar alltid teorier för glatta livet i min hjärna, men ingen av dem håller i mer än en dag och sällan ens det. Oavsett om det handlar om att lägga upp en strategi för bra vardagsrutiner, eller att försöka komma till någon slutsats om hur Människor I Allmänhet uppfattar tid - så håller teorierna så kort tid innan jag förkastar dem att det är extremt sällan jag ens får chansen att prova vad de går för.
”Ge mig en fast punkt och jag ska rubba världen” heter det ju. Jag förstår mer och mer att det är ganska hindrande att sväva fritt i rymden.
Läs även andra bloggares åsikter om psykologi, KBT, vård, psykiatri, terapi, val, teorier, valfrihet, velighet, ångest, depression, Aspergers syndrom











